Yoga pré et post natal De Gasquet

Le yoga prénatal enseigné selon la méthode de Gasquet est une méthode respectueuse de la femme enceinte et de ces changements qui s’opèrent durant 9 mois. Elle vous permettra d’améliorer vos postures au quotidien, de renforcir vos quadriceps (muscles essentiels pour supporter le poids acquis durant la grossesse), d’assurer les fonctions du périnée, diminuer les douleurs du dos et de la symphyse pubienne et plus encore. Les bénéfices du yoga prénatal sont nombreux autant pour la femme enceinte que son bébé, tout cela dans le calme et la détente afin de vous laisser la chance de vous connecter vous et votre bébé.

Durée: 45 minutes

tarifs: 12 euros la séance

Le yoga postnatal enseignée selon la méthode APOR du Dr Bernadette de Gasquet est une méthode respectueuse des changements post-partum de votre corps. Elle vous permettra de vous reconnecter avec une image de soi positive, renforcir le périnée et les abdominaux de manière douce et sans risque, remettre en place les organes internes et plus encore. Les bénéfices du yoga postnatal sont nombreux.Tout cela dans une ambiance conviviale et chaleureuse, bébé est admis avec plaisir!

Durée: environ 1h30 (en suivant le rythme de maman et bébé le temps peut varier)

Tarifs: 14 euros la séance

Forfaits

• À la carte
• 5 séances
• 10 séances
• illimités durant la période de grossesse

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